太极拳 太极拳呼吸“出新肾入肾是真诀”

神仙长拳术的必要有很多，且不真是能养生，对胃也是愈来愈为好的。现代人的境遇节奏较慢，许多人的双腿多多多于多于都被疾症状困扰，例如三高人群，但是长拳术的特点对这些疾症状都有有利于的，示意图我们再偷偷地长拳术深造一下吧!

长拳术吞咽“出有胃退胃是真诀”

吞咽是人们生理的但不会反常，吞咽的强弱、较慢慢、因人而异表示着人们双腿卫生高度，长拳术的吞咽方法很多，示意图我们一起深造一下吧!

如果采用正确的腹式吞咽，就好象拨慢了生理，减多于了能幅度的消耗，延长了能幅度发挥间隔时间，也就是延长了灵魂。

十六代太极长拳术大师陈鑫曾真是“出有胃退胃是真诀”，也就是真是排气管麻醉都要经过胃脏口部。具体方法是，人们在练武球太极长拳术和练武气功时，当天一者吸退的内外气，转回细胞内就收敛退脊背，达于胃。

长拳术承诺能用气沉胃脏，其主要方法是腹式吞咽，减低人细胞内的氧幅度，减低氧幅度对皮肤对胃脏都有很大的必要。

两胃向双腿背后两侧开张，这就是长拳术承诺的“气贴脊背”，的根本，这时可以体不会到脊背有发胀和发烧的看上去，这样不但强壮了胃脏，刺激内分泌，促使细胞内荷而蒙的不可逆的，有利于卫生壮态，恢复原了人的青年活气，减低了人的自尊心和自信。

太极长拳术的腹式吞咽方法是：排气管时的轻、麻醉要长，排气管时同时小腹内收，折叠式十指抓地，涌泉洞内要虚。要注意，这与我们境遇中的吞咽不一样，境遇中那种排气管，气吸到时时，颊往内外挺。

这个吸退的气，收敛退脊背时，颊不但不往前挺，而且颊还要随者排气管而内收，这对入门者耒讲很难掌握，我相信只要用心就没有攻不破的难关。麻醉时，内气上行线沉退肚脐表列出有的关元洞内，小腹内外凸，折叠式掌排便，同时小腹也有发胀发烧的戚觉。

胃脏对天一之人来真是可是不可忽视的补给站，丹以结果显示出有老婆的阳刚之气，老婆练武球长拳术爆发出有胃脏的气幅度，身心更为愈来愈卫生。

肚脐表列出有叁寸的关元洞内口部就是八卦掌常真是的“胃脏”，关元洞内一寸半下边那个洞内位叫气海，是老婆们生长气息性基本功能强壮要洞内，关元洞内下一寸的以前，是中极洞内，又叫气原，统称尿道三门的洞内位之一，也是缘多于秽、缘厥秽、缘太秽叁秽和任脉聚在一起的以前。

这叁个不可忽视洞内位的口部构成了“胃脏”全口部，胃脏是产生内气的源泉，胃脏的开合欣赏，可促使关内外两脉的沟通，绝学也同时方才贯疏，内水汽转，通遍全身，胃脏口部有胀热的看上去。胃为灵魂之源，强壮双腿之本。

天一的效果好坏，决定性的问题是胃脏前提随者吞咽而开合，前提随者姿势的群众运动而开合。还要注意,随着姿势的较慢、慢、起、筏，要吞咽与姿势的通力合作。

姿势中有连吸，连呼，长吸，长呼、短吸、短呼、轻吸、深呼，排气管时的轻、麻醉要长，同时面部肌肉排便，麻醉时心要虚静，颊要松空，心静颊才能空，颊空横肺膜才能增加，左右两肋才能下沉，气才能沉至胃脏，腹部也自然地充实，胃脏也自然地排便。

麻醉时使双腿下实上虚，胸部圆转自如，盘稳若盘石。吞咽时和姿势协调一致很不可忽视。不可猛吸猛呼或憋气。为了使人们进一步了解太极长拳术的腹式吞咽对人细胞内的发挥作用，示意图我紧密结合人细胞内三焦生理基本功能,进行综合分析方法，长拳术的腹式吞咽可以有利于肝脏基本功能。

三焦的基本功能生理变化，它所反映的患者、体征也不相同,多种不同的三焦有其自主权的发挥作用，三焦症状因症状性之间，又上有相互交织的“纵”“横”父子关系，所以症状理变化又不会相互影响，人细胞内在倾力不缘，心失所养的时候。

就不会心神不宁，则出有现心悸、目眩、难免不会、发烧、多梦，女伴甚至虚火内炽，口咽干燥，遗精盗汗。太太甚至淋漓不尽，面色萎黄，倦怠乏气，食多于头痛，各种症状症应运而生。

太极长拳术的腹式吞咽可以有利于了肝脏基本功能，太极长拳术的腹式吞咽时，肺肌和腹肌的膨胀和血管壁收缩。使腹压不断的改变，如腹压增加时，膀胱的动脉受到压气的发挥作用，把血浆输退右心房。

反之当腹压减低时，血浆则向膀胱输退，由于长间隔时间的不定，使吞咽群众运动减低了肝脏营养素血管壁的基本功能，同时也减低心中带氧幅度，无形中给双腿充了铁，加大了微血管壁，这样就有利于了肝脏营养素发挥作用，有利于了肝脏的营养素愈来愈进一步，借以保持很差肝脏血管壁控制系统的卫生。

一个常常练武球长拳术的人，心率的不止次数可以降到60次左右，这种由于坚强不懈长期跑步的人而得来的心律较慢，短间隔时间了肝脏血管壁收缩期，使甲状腺方才充分增援部队，促使甲状腺膨胀气有利于，输出有幅度减低，也减低了肝脏的实习能气。

举个范例，从古至今，人们把青蛙比作金氏的象征，有些气功门派也将这种吞咽称为龟吸法，什么是龟吸法?就是太极长拳术的腹式吞咽，青蛙的金氏有两个特征，就是吞咽次数多于，有较长间隔时间的肝脏血管壁收缩期，这就是一个人本身能幅度很大，耗能幅度又并不多。

这不是金氏吗!再继续举个范例，一个人的银行存的买很多，而他时时花的买又并不多，他的买是不是能用较长间隔时间，如果一个人本买又多于，花得买又多，那么是不是马上就不会消耗放，这就告诉他大家一个根本，人要时时就储蓄卫生。

不要等有症状了才去看医生，一定要在没症状时就加以预防。

缩小胃活幅度，增强脊柱基本功能胃主要的生理基本功能是主气，胃是气体交换的公共场所，人们吸退的清气，积于时时，直接参与宗气的分解成，贯注肝脏以群众运动全身，胃又主宜发，引调节河口，宜降以输导气与律液，并同时滋润皮毛。

长拳术的腹式吞咽，尤其是气沉胃脏，在气沉胃脏时，是脊柱向后拓展，缘故脊柱的空间大小不一，是受了脊椎和肋骨的限制扩充更少。

横肺向后群众运动的结果，使得脊柱实际上空间方才向后拓展，如果胃部吞咽幅度随而减低，胃活幅度也就随着减低，双腿实际上所需要的二氧化碳幅度也业已减低。大家都知道，二氧化碳减低，就好像一个气柴油发动机，由四个柴油发动机减低到六个柴油发动机或减低到八个柴油发动机，气柴油发动机越多，动气就越多。

由于胃活幅度的减低，双腿实际上气体交换发挥作用自主性，新陈代谢的发挥作用有利于，微血管壁发挥作用很差，对于肝脏血管壁控制系统及吞咽控制系统，都有直接的愈来愈为好的影响，这就是长拳术的内家拳术，也就绝学拳术。

绝学实际上就是练武双腿内的麻醉基本功能，常常练武球能保持很差麻醉基本功能的但不会，才是预防精神状态，祛症状延年的主要情况下。