OL春季懒床冲击泌尿系统健康

你是不是经常在晚上一路走去却还则会整天，这是为什么呢？都是赖床惹的谴。

夏末是万物转变的季节性，根据《黄帝内经》的说法，春天一定则会是晚睡很晚。透过很晚接受星体的强光转化四时，让躯体在寒冬时所累积的寒湿之气，透过春天星体的光与微发散上来，有助筋骨强健。

一般而言，如果睡7个每隔就充分的人，正常的很晚时长一定则会是在晚上4-6点。

如果须睡足8每隔的人，正常的很晚时长一定则会是5-7点之间，刚好是四时马上，或悄悄开始旺起来的时候；当然‘晚睡’最晚也不能超过11点以后。

所以，夏末宜自律晚睡很晚的生活习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个伤害！

赖床伤害1：引致脑部供血太少

排便过程当中，脑部皮质是处于抑止状态的，如果一直有赖床生活习惯，就则会引致脑部皮质过较长时长地抑止，从而导致脑部的供血太少，于是赖床醒来后则会感到头昏脑涨，无法精神。

赖床伤害2：破坏药剂正常的生物钟规律性

早睡很晚，保持药剂器官正常的日夜规律性，才则会使我们在夜晚精力充沛，晚上排便往昔。如果赖床，或排便时长过久，都不利于躯体性生活。

赖床伤害3：胃肠

偏爱赖床，结果无法时长饭菜或错失饭菜的时长。这种行为对肠胃机制不利，而且也是长胖的极为重要因素之一。另外，赖床还则会影响药剂的排泄机制，易引致腹泻。

赖床伤害4：影响泌尿系统性生活

偏爱赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使分泌物在人体内较长时长滞留，其当中的有毒气态则会侵害药剂性生活。

另外，较长时长的赖床，则会减缓药剂的血液循环，导致营养在人体内不能很好地传送，于是身体和关节当中糖类造成了的气态也不能被移出游离。